HypnoNaissance ®

Méthode Mongan 

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Plus qu'une méthode, l'HypnoNaissance® est une philosophie

Celle d'envisager la grossesse et la naissance comme des fonctions naturelles qui peuvent être vécues avec calme et douceur, grâce à la relaxation et l’auto-hypnose.

Pour permettre aux mamans de se réapproprier leur pouvoir naturel de donner naissance, aux partenaires de trouver leur place, et aux bébés de se sentir rassurés pour venir au monde. 

 

12h d’accompagnement (réparties en 5 ou 6 séances)

Il est fortement recommandé que le/la partenaire de naissance assiste aux séances.

Un programme holistique qui couvre les thématiques suivantes: 

Préparation mentale via: 

  • Compréhension des lois du mental, bénéfices de l'hypnose.

  • Techniques d’auto-hypnose et d'hypnose guidée :  lien avec bébé, libération des peurs, anesthésie naturelle, ancrages, imagerie de naissance, entre autres 

  • Techniques de relaxation instantanée & d’approfondissement pour la mère et pour/par le partenaire. 

  • Affirmations positives. Visualisations. Vidéos inspirantes de naissance.

 

Préparation physique via:

  • Compréhension de la physiologie de la naissance. Rôle du système nerveux / des hormones / de l'utérus. Processus de la naissance de A à Z. 

  • Préparer le corps. Alimentation. Soin du périnée. Favoriser positionnement optimal du bébé. Exercices physiques pour soulager les tensions et préparer le corps. Techniques de soulagement pour le Jour-J : rebozo, accupression.    

  • Techniques de respiration. 

Préparation de l'environnement : 

  • Projet de naissance. Communication avec l'équipe médicale. Mythes / vérités du protocole médical.

  • Rôle du/de la partenaire pendant la naissance + comment il/elle peut activer les outils acquis pendant la préparation.

Pendant l'accompagnement, je suis disponible par téléphone ou par mail pour toute question. 

Un espace de discussion libre avec la maman est proposé et une visite post-natale est offerte dans le programme. 

Pour plus d'infos sur mes tarifs, cliquez ici

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