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HypnoNaissance ®

Méthode Mongan 

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L'Hypno-Naissance® est autant une philosophie qu'une technique permettant de vivre une naissance en confiance, douce et sans stress.

Grâce à l'auto-hypnose et à des techniques spéciales de visualisation et de respiration, l'HypnoNaissance® vous apprend à vous libérer de la peur et à faire confiance à la capacité de votre corps à donner la vie instinctivement.

Pour permettre aux mères de se (ré)approprier leur pouvoir naturel de donner naissance, aux partenaires d'être informés et trouver leur place, et aux bébés de se sentir en confiance pour venir au monde. 

Un programme holistique de 12H30 à faire idéalement avec son/sa partenaire.

 

Préparation mentale via: 

  • Compréhension des lois du mental, bénéfices de l'hypnose.

  • Techniques d’auto-hypnose pour renforcer le lien avec son bébé, libérer des peurs, faire appel à l'effet relaxant naturel de son corps, préparer la naissance.

  • Techniques de relaxation instantanée & d’approfondissement.

  • Affirmations positives. Visualisations. Vidéos inspirantes de naissance.

 

Préparation physique via:

  • Compréhension de la physiologie de la naissance. Rôle du système nerveux / des hormones / de l'utérus. Processus de naissance de A à Z. 

  • Préparer le corps. Alimentation. Soins du périnée. Favoriser le positionnement optimal du bébé. Soulager les sensations le Jour-J.   

  • Techniques de respiration. 

 

Préparation de l'environnement

  • Projet de naissance. Communication avec l'équipe médicale. Mythes / vérités du protocole médical.

  • Rôle du/de la partenaire pendant la naissance + comment il/elle peut aider à activer les outils acquis pendant la préparation.​

Pour plus d'infos sur modalité et tarifs, cliquez ici

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