Un accompagnement sur mesure pour contribuer à votre bien-être et bien-vivre pendant toute la période entourant la venue d'un enfant dès la conception.

 

Je m'appuie sur des approches humanistes, le style de vie yogique et l'ayurvéda

pour apporter une compréhension et des réponses concrètes à maintes questions pratiques que l’on se pose pendant le voyage vers la parentalité.

 

Des pratiques et outils qui vous permettent de vous préparer physiquement, mentalement et spirituellement, et qu'il est tout à fait possible d’intégrer pendant un moment de votre vie, sans pour autant être ou devenir « yogui », ou adhérer à la voie du yoga ou de l'ayurvéda.

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Un programme à la carte ou en forfait  selon vos besoins.   

Un programme que nous co-créons en fonction de vos besoins et vos désirs.

Le/la partenaire de naissance est bienvenu(e).

 

Voici les thématiques que nous pouvons typiquement aborder, selon vos priorités et votre moment de vie : 

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Pendant la (pré) conception, ​

• La conception en conscience.

• Préparation physique et alimentation.

• Une autre vision : le voyage de l'âme.

• Réenchanter le processus d'une conception médicalement assistée, le cas échéant.

• Soutien par l'hypnose pour booster la fertilité, si nécessaire. Voir HypnoFertility 

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Pendant la grossesse, 

• Vos attentes et envies par rapport à la grossesse et la naissance. 

• La physiologie de la grossesse et de la naissance. 

  • ​Transformations physiques, émotionnelles, relationnelles pendant la grossesse.

  • La grossesse et la naissance du point de vue du bébé. Lien avec bébé. 

  • La naissance de A à Z : toutes les étapes de la naissance d'un point de vue du ressenti et des besoins de la mère et du partenaire. 

  • Signes du début, quand partir à la maternité, identifier les étapes clés + ce qui peut vous aider à chaque étape.

  • (Ré)enchanter la grossesse et la naissance en cas des conditions particulières.

• Comprendre et apprendre à "gérer" l'intensité des sensations, la douleur et la peur pendant l'accouchement avec des techniques douces et efficaces comme l'accupression, massages, rebozo, mouvements, positions physiologiques, entre autres...​

• Exercices pour favoriser le bon positionnement du bébé et pratique du yoga pour préparer le corps à l'accouchement. 

• Focus sur le périnée, les soins du corps et l'alimentation.

• Exercices de respiration, de visualisation et de méditation guidée.   

• Vos préférences de naissance, protocole médical, choix éclairés.

• Préparation du postnatal, préparer l'allaitement. 

• Outils pour le/la partenaire (si disponible) : pour soi-même et pour soutenir sa partenaire pendant la grossesse et pendant la naissance.

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Lors des séances, une partie d'échange puis une partie pratique est typiquement proposée. Si le besoin se fait ressentir, l'hypnose peut se rajouter à la carte comme un outil supplémentaire. 

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Pour plus d'infos sur mes tarifs, cliquez ici.