Un apoyo personalizado para contribuir a tu bienestar y buen-vivir durante todo el periodo que rodea al nacimiento de tu bebé, desde la concepción.

 

Me baso en los enfoques humanistas, el estilo de vida yogui y la Ayurveda.

para proporcionar comprensión y respuestas concretas a muchas preguntas prácticas que surgen durante el camino hacia la parentalidad.

 

Prácticas y herramientas que te permiten prepararte física, mental y espiritualmente, y que es muy posible integrar por un tiempo en tu vida, sin ser o convertirte en un(a) “yogui”, ni adherir al camino del yoga o de la Ayurveda.

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Un programa que co-creamos, a la carta o en paquete, de acuerdo a tus necesidades.   

El/la compañero(a) de parto es más que bienvenido(a).

 

Estos son los temas que normalmente podemos abordar :

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Durante la (pré)concepción, ​

• Concepción consciente.

• Preparación física y alimentación.

• Otra vision de la concepción : el viaje del alma.

• (Re)encantar el proceso de la concepción médicamente asistida, si se aplica.

• Terapia de hipnosis para optimizar fertilidad, si es necesario. Ver Hipnofertilidad 

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Durante el embarazo, 

• Expectativas y deseos en relación con el embarazo y el parto. 

• La fisiología del embarazo y del nacimiento. 

  • ​Transformaciones físicas, emocionales y relacionales durante el embarazo.

  • Embarazo y parto desde el punto de vista del bebé. Conexión con el bebé. 

  • El nacimiento de la A a la Z: todas las etapas del nacimiento desde el punto de vista de los sentimientos y de las necesidades de la madre y de la pareja. 

  • Señales de inicio de parto, cuando salir para la maternidad, identificar etapas clave & qué te puede ayudar en cada etapa.

  • (Re)encantar el embarazo y el parto en caso de condiciones especiales.

• Entender y aprender a manejar la intensidad de las sensaciones, el dolor y el miedo durante el parto con técnicas suaves y efectivas como la acupresión, los masajes, el rebozo, movimientos, posiciones fisiológicas, entre otros.

• Ejercicios para favorecer la posición optima del bebé y práctica de yoga para preparar el cuerpo para el parto. 

• Enfasis en el cuidado del piso pélvico, el cuidado del cuerpo y la alimentación.

• Ejercicios de respiración, visualización y meditación guiada.   

• Plan y preferencias de parto, protocolo médico, decisiones informadas.

• Preparación postparto, incluyendo la lactancia. 

• Herramientas para la pareja (si asiste a las sesiones): para apoyar a la madre durante el embarazo y el parto.

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Durante las sesiones, se suele proponer un intercambio y luego una parte práctica. Si surge la necesidad, la hipnosis se puede agregar al menú como herramienta adicional. 

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